Πέμπτη, 31/07/25
Ολλανδία

Φτιάξε κορμί… λαμπάδα με τον Άγιαξ! (vid)

Ψάχνεις ασκήσεις για να διατηρηθείς σε φόρμα;

Θες κάπως να περάσει ο χρόνος σου στο σπίτι;

Ο Άγιαξ έρχεται κάπου εδώ, για να σου δώσει λύσεις και να μάθεις πως γυμνάζονται οι ποδοσφαιριστές του.

Μια καρέκλα και… δέκα λεπτά την ημέρα είναι τα βασικά σου εργαλεία για να γίνεις “φέτες”.

Δείτε στο παρακάτω video τους τρόπους γυμναστικής:

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Βέλγιο

Ο Τζόλης μπήκε στο… μάτι μεγαθήριου της Serie A!

Ο Χρήστος Τζόλης έχει μπει για τα... καλά στο "μάτι" αρκετών ομάδων, με τους Ιταλούς να μπαίνουν...
Super League 2 U17

Ακόμη μια ομάδα της τρίτης κατηγορίας στη Super League...

Η Super League 2 συνεχίζει να "μεγαλώνει" στο πρωτάθλημα της U17, τη νέα σεζόν, με την συμμετοχή...
ΠΑΟΚ

Τέλος τα σενάρια για “Ντέλια” – Υπέγραψε στον ΠΑΟΚ!

Ο Γιάννης Κωνσταντέλιας υπέγραψε την ανανέωση του συμβολαίου του, παραμένοντας στην ομάδα του, παρά τις φήμες για...
ΠΑΟΚ

Ο ΠΑΟΚ “βλεφαριάζει” νεαρό της Γιουβέντους!

Ο ΠΑΟΚ φέρεται να είναι ανάμεσα στους υποψήφιους για τον νεαρό ποδοσφαιριστή της Γιουβέντους. Ο ΠΑΟΚ ενδιαφέρεται, σύμφωνα...
Ισπανία

ΒΟΜΒΑ στη Μπαρτσελόνα – Σοβαρά παράπονα των ποδοσφαιριστών στη...

Οι ποδοσφαιριστές της Μπαρτσελόνα εξέφρασαν σοβαρά παράπονα προς την διοίκηση της ομάδας, ζητώντας μια λύση άμεσα. Όπως έγινε...