Ολλανδία

Φτιάξε κορμί… λαμπάδα με τον Άγιαξ! (vid)

Ψάχνεις ασκήσεις για να διατηρηθείς σε φόρμα;

Θες κάπως να περάσει ο χρόνος σου στο σπίτι;

Ο Άγιαξ έρχεται κάπου εδώ, για να σου δώσει λύσεις και να μάθεις πως γυμνάζονται οι ποδοσφαιριστές του.

Μια καρέκλα και… δέκα λεπτά την ημέρα είναι τα βασικά σου εργαλεία για να γίνεις “φέτες”.

Δείτε στο παρακάτω video τους τρόπους γυμναστικής:

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Βρήκε το νέο της… “σπίτι” η U19 της Καλαμάτας!

Ένα σημαντικό βήμα για την αναπτυξιακή στρατηγική της Καλαμάτας...

“Συγχαρητήρια στα παιδιά για την εμφάνιση και την αντίδρασή τους”!

Ο προπονητής της Εθνικής Νέων, Βασίλης Παπαδάκης, εξέφρασε την...

Νίκη και 2ή θέση για την Εθνική Προπαίδων!

Με τον καλύτερο δυνατό τρόπο έκλεισε η περιπέτεια της...

Δεν “Χ”άθηκε τίποτα και έμεινε “ζωντανή” η Εθνική ομάδα!

Η Εθνική Νέων (U19) μοιράστηκε τους βαθμούς με την...

Δυο νέες μεταγραφικές κινήσεις για την U15 του ΟΦΗ!

Δύο ακόμα νέοι ποδοσφαιριστές κάνουν το βήμα που ονειρεύονται...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ