Ισπανία

Η δίαιτα του Κριστιάνο Ρονάλντο!

Η Marca, η οποία ειδικεύεται στα θέματα της “Βασίλισσας” δίνει την δική της εκδοχή, η οποία φαίνεται και ως η πιο πιθανή από όσες έχουν δει το φως της δημοσιότητας. Ιδού λοιπόν τι “αποκάλυψε” η ισπανική εφημερίδα…

Το καλοκαίρι λοιπόν και μετά τον τραυματισμό του στον τελικό του Euro, ο Πορτογάλος αποφάσισε πως ήρθε η ώρα για μία αλλαγή, καθώς το σώμα του δεν είχε πλέον τις ίδιες αντοχές όπως πριν από 2-3 χρόνια.

Το πρώτο πράγμα που έκανε λοιπόν, ήταν να ξεκινήσει ένα ειδικό πρόγραμμα διατροφής, προκειμένου να χάσει βάρος. Έτσι, από τα 82 κιλά που ζύγιζε στην αρχή του καλοκαιριού λίγο μετά την έναρξη της αγωνιστικής περιόδου έφτασε τα 79, κάτι που τον βοήθησε να διατηρήσει σε υψηλό βαθμό την ταχύτητα και την εκρηκτικότητά του.

Από εκεί και πέρα όμως, δούλεψε στοχευμένα στο γυμναστήριο. Δεν ανέβασε δηλαδή αμέσως ρυθμούς στα βάρη και στις ασκήσεις φυσικής κατάστασης. Αντιθέτως πήγαινε πολύ σιγά σιγά… Πάρα πολύ σιγά, με αποτέλεσμα στους πρώτους μήνες της σεζόν, να ακούγονται μέχρι και παράπονα για την απόδοσή και τις εμφανίσεις του.

Ο Κριστιάνο όμως ήξερε ποιος ήταν ο στόχος του… Όχι να είναι έτοιμος τον Οκτώβριο, αλλά τον Μάρτιο όταν η μπάλα θα έκαιγε και θα κρίνονταν όλοι οι μεγάλοι στόχοι της ομάδας. Και το αποτέλεσμα τον δικαιώνει προς το παρόν στο 100%

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Άρχισαν τα… “όργανα” στη Ρεάλ με τον Μπαπέ – Εκνευρισμένος και… κατηγορεί!

Ο Κιλιάν Μπαπέ δεν είναι διαθέσιμος για τα παιχνίδια...

Ο ρόλος των επιδραστικών… νεαρών σε ομάδες Ακαδημίας!

Σε κάθε αναπτυξιακή ομάδα, από U14 έως U19, η...

Πήρε τη νίκη στη Λιβαδειά η Κηφισιά!

Η Κηφισιά κατάφερε να πετύχει μια μεγάλη νίκη, επικρατώντας...

Μοιράστηκαν βαθμούς και… εντυπώσεις στη Λιβαδειά!

Λεβαδειακός και Κηφισιά έμειναν στην ισοπαλία με 1-1, στην...

Πανέτοιμη για την πρεμιέρα η Εθνική Γυναικών!

Η Εθνική Γυναικών ολοκλήρωσε τη χθεσινή μεσημεριανή προπόνηση την...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ