Ο νεαρός ποδοσφαιριστής συνεχίζει να ανεβάζει στροφές στην προετοιμασία, με τον προπονητή του να δίνει συμβουλές.
10 Ιουλίου 2023
Ο νεαρός ποδοσφαιριστής συνεχίζει να ανεβάζει στροφές στην προετοιμασία, με τον προπονητή του να δίνει συμβουλές.
Ας το παραδεχτούμε: Οι περισσότεροι από εμάς δεν είμαστε επαγγελματίες αθλητές. Αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν μπορούμε να βελτιώσουμε την αθλητική μας απόδοση.
Πονάς; Βάλε πάγο! Η εφαρμογή πάγου στο οξύ τραύμα είναι μια πολύ συνηθισμένη μέθοδος αντιμετώπισης. Τελικά, βοηθάει η παγοθεραπεία, ή απλώς “μουδιάζει” τον πόνο;
Ένας γονιός είναι πάντα προβληματισμένος για το πως να επιλέξει ένα άθλημα για το παιδί του.
Ο νεαρός ποδοσφαιριστής έχει την… προσοχή όλων, που τον έχουν από κοντά.
Η διατροφή στην παιδική ηλικία, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην σωστή ανάπτυξη του παιδιού.
Η αλήθεια είναι ότι τα καλά αθλητικά παπούτσια, είτε αυτά τα χρειάζεσαι για τρέξιμο, είτε για οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα είναι ακριβά. Αυτό που ψάχνουμε όλοι είναι τρόποι για να τα συντηρούμε σωστά.
Τις περισσότερες φορές η προπόνησή σας εξελίσσεται μια χαρά, αλλά δεν μπορείτε να περιμένετε ότι κάθε φορά όλα θα πηγαίνουν βάσει σχεδίου.
Σήκωσε ένα βάρος. Κατέβασέ το. Επανάλαβε. Η προπόνηση ενδυνάμωσης μπορεί να φαίνεται απλή αν κάνεις απλώς μια βόλτα στο γυμναστήριο.
Αν μόλις τελειώσατε την προπόνησή σας και αναρωτιέστε τι πρέπει να φάτε, το συγκεκριμένο άρθρο είναι για εσάς!
Το νερό είναι άμεσα συνδεδεμένο στο μυαλό μας με την ενυδάτωση. Όμως δεν είναι και ο μοναδικός τρόπος που έχουμε για να ενυδατωνόμαστε.
Η φροντίδα του δέρματος είναι μια σημαντική υπόθεση για όλους, αλλά κυρίως για τους δρομείς που δεν σταματούν να εκτίθενται στον ήλιο.
Ο Μαραθώνιος αποτελεί για τους δρομείς το επιστέγασμα των προσπαθειών τους και σίγουρα είναι μια επιβεβαίωση για την δρομική τους πρόοδο.
Μετά από κάθε εκγύμναση, καλό θα ήταν η διατροφή να είναι συγκεκριμένη για να ανακάμψει ο αθλητής γρήγορα.
Αν και αρκετοί στο επίπεδο του Λέβα θα επέλεγαν να μείνουν μακριά, εκείνος προτίμησε να σταθεί στο πλευρό του Χάαλαντ και να του παρέχει συμβουλές για το μέλλον.
Μπορεί ο Ρονάλντο να είχε πάντα ένα μεγάλο ταλέντο στο ποδόσφαιρο, όμως χρειάστηκε αρκετά πράγματα για να φτάσει στην κορυφή.
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο απάντησε σε όλους όσους τον ρωτούν για το πως κρατά τη φόρμα του, ψηλά, ωστόσο ξεφεύγει και λίγο από τους… κανόνες.
Μερικοί άνθρωποι είναι πιο αισιόδοξοι από τη φύση, αλλά η αισιοδοξία δεν είναι ένα σταθερό χαρακτηριστικό. Είναι μια επιλογή της οποίας εμείς έχουμε τον έλεγχο.
Οι σχέσεις γονέα – παιδιού και προπονητή – παιδιού εμπλέκονται με αποτέλεσμα το παιδί να βιώνει μεγάλη ψυχολογική πίεση. Πως αντιμετωπίζετε αυτό; Πόσο διακριτοί πρέπει να είναι οι ρόλοι γονέα και προπονητή;