Ας το παραδεχτούμε: Οι περισσότεροι από εμάς δεν είμαστε επαγγελματίες αθλητές. Αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν μπορούμε να βελτιώσουμε την αθλητική μας απόδοση.
4 Ιουλίου 2023
Έξι συμβουλές για να έχεις καλύτερη αθλητική απόδοση!
4 Ιουλίου 2023
αθλητισμός
-
4 Ιουλίου 2023 -
Αθλητισμός ή πρωταθλητισμός;
Ο Αθλητισμός και ο πρωταθλητισμός είναι δυο έννοιες, που δεν… συνδέονται.
25 Μαΐου 2023 -
Αύριο η πρώτη ημερίδα Αθλητισμού για παιδιά και γονείς!
Αύριο θα πραγματοποιηθεί μια ημερίδα σημαντική, τόσο για τα παιδιά, όσο και για τους γονείς.
19 Μαΐου 2023 -
Έτσι πετυχαίνει ένα νεαρός ποδοσφαιριστής!
Η επιτυχία και η καταξίωση στο κορυφαίο επίπεδο για έναν αθλητή δεν έρχεται μόνο με το ταλέντο. Χρειάζονται και άλλοι… παράγοντες προκειμένου κάποιος να επιτύχει τους στόχους του.
28 Φεβρουαρίου 2023 -
Η διατροφή κάνει τη… καλύτερη προπόνηση!
Η διατροφή είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής ενός ανθρώπου, καθώς είναι ένας από τους παράγοντες που διαμορφώνει τη λειτουργία του οργανισμού του.
28 Ιανουαρίου 2023 -
Πέντε πράγματα που ο Αθλητισμός… έκανε μόδα! (photos)
Από τον σηκωμένο γιακά του Καντονά μέχρι την κορδέλα του Άλεν Άιβερσον…
3 Σεπτεμβρίου 2022 -
Τρέξιμο: Δίνεις λίγα, παίρνεις πολλά… (photo)
Όταν θέλεις να ξεκινήσεις κάποιο άθλημα για να το κάνεις σωστά πρέπει να επενδύσεις κάποια χρήματα για εξοπλισμό ή άλλα στοιχεία.
2 Αυγούστου 2022 -
Οι τρεις πιο συχνοί τραυματισμοί ενός Αθλητή!
Ποιοι είναι οι πιο συχνοί αθλητικοί τραυματισμοί, ποια είναι τα συμπτώματα και πότε πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτούμε έναν εξειδικευμένο ορθοπαιδικό;
28 Ιουνίου 2022 -
Τι προσφέρει ο Αθλητισμός στην παιδική ψυχολογία;
Ο αθλητισμός σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής εκτός από καλή φυσική κατάσταση μπορεί να προσφέρει σε ένα παιδί πνευματική και συναισθηματική ωρίμανση.
15 Μαΐου 2022 -
Πόσο επηρεάζει η καφεϊνη τον αθλητισμό; (photo)
Η επιστημονική βιβλιογραφία που σχετίζεται με την καφεΐνη είναι εκτεταμένη και πολλές έρευνες έχουν δημοσιευτεί κατά καιρούς.
18 Απριλίου 2022 -
Η ζωή των αθλητών στην Ουκρανία!
Πώς μπορείς να προπονείσαι υπό τη συνοδεία βομβών; Ο πόλεμος κατάστρεψε τα όνειρα νέων αθλητών. Πολλοί έφυγαν και προπονούνται πλέον στη Γερμανία
16 Απριλίου 2022 -
Τα παιδιά παρατούν τον αθλητισμό; – Οι ειδικοί εξηγούν…
Οσες είστε μαμάδες το έχετε ζήσει. Γράφετε το παιδί σας στο κολυμβήτηριο ή στο μπαλέτο και μετά από λίγες μέρες θέλει να σταματήσει.
31 Μαρτίου 2022 -
Η Αθλητική διατροφή είναι για όλους; (photo)
Φαίνεται να υπάρχει μία παρανόηση ότι η αθλητική διατροφή είναι μόνο για ελιτ αθλητές.
21 Μαρτίου 2022 -
Δεν διάβασες; Δεν πας προπόνηση!
Για τους γονείς, ο αθλητισμός, αποτελεί σημείο διαφωνίας και έντονης ανησυχίας, για το αν το παιδί τους αφήσει το σχολείο για κάποια δραστηριότητα. Σε πολλές περιπτώσεις τίθεται το δίλημμα, σχολείο ή προπόνηση;
15 Μαρτίου 2022 -
Πόσα αθλήματα μπορεί να κάνει ένα παιδί;
Ο καλύτερος τρόπος για να καταφέρεις έναν έφηβο να ασχοληθεί με τα σπορ και τον αθλητισμό, είναι να έχεις… προνοήσει!
2 Μαρτίου 2022 -
Οι καλύτεροι μαθητές… αθλούνται!
Δεν είναι λίγοι οι γονείς που φοβούνται ότι αν το παιδί τους ασχοληθεί με κάποιο άθλημα το σχολείο, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα γίνει καλός μαθητής.
27 Ιανουαρίου 2022 -
Πώς να γλιτώσει το παιδί στον αθλητισμό; (photos)
Γονείς που πλακώνονται στις εξέδρες, ουρλιάζουν σε προπονητές και διαιτητές, καταστρέφουν την ψυχολογία του παιδιού και τις αξίες του αθλητισμού. Κι ύστερα, κουνούν αυστηρά το δάκτυλο γι’ αντιδράσεις σαν τις δικές τους.
9 Δεκεμβρίου 2021 -
Τα λάθη των γονέων στο παιδί – αθλητής!
Οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να ασχοληθούν με τον αθλητισμό.
7 Δεκεμβρίου 2021 -
Nα κρατήσουμε τα παιδιά στον αθλητισμό…
Εκτός από την εξειδίκευση και την ανάπτυξη δεξιοτήτων, ο αθλητισμός έχει να κάνει και με τη θέληση, το κίνητρο και την επιθυμία ενός παιδιού να ασχοληθεί. Γι’ αυτό πρέπει να βρεθούν τρόποι έτσι ώστε αυτά να υπάρχουν πάντα.
6 Δεκεμβρίου 2021 -
Ποιος είναι ο λόγος που τα παιδιά εγκαταλείπουν τον αθλητισμό; (photo)
Η πλειοψηφία των παιδιών που ασχολούνται με τον αθλητισμό, θεωρούν ότι είναι ένα απολαυστικό και αξιόλογο μέρος της ζωής τους. Πόσο διαρκεί αυτό και ποιος βασικός παράγοντα τους “κρατάει” στον αθλητισμό;
3 Δεκεμβρίου 2021 -
Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία να ξεκινήσει ένα παιδί το ποδόσφαιρο; (photo)
Το παιδί σας μόλις έγινε δύο ετών. Είναι ένα δραστήριο παιδί και δείχνει μεγάλο ενδιαφέρον στο να τρέχει συνέχεια και να κλωτσάει μια μπάλα.
26 Νοεμβρίου 2021 -
Το δίλημμα: Σχολείο ή Προπόνηση;
Σε πολλές περιπτώσεις τίθεται το δίλημμα, σχολείο ή προπόνηση; Για τους γονείς, ο αθλητισμός, αποτελεί σημείο διαφωνίας και έντονης ανησυχίας, για το αν το παιδί τους αφήσει το σχολείο για κάποια δραστηριότητα.
7 Νοεμβρίου 2021 -
Αθλητική αυτοπεποίθηση και πώς να την ενισχύσουμε!
Η γενική αυτοπεποίθηση που έχει ένα παιδί στα πλαίσια στα οποία δραστηριοποιείται (σχολείο, παρέες συνομιλήκων κλπ.), πολλές φορές διαφέρει από την αυτοπεποίθηση κατάστασης που εκδηλώνει στο ποδόσφαιρο.
26 Οκτωβρίου 2021 -
Γιατί τα παιδιά παρατούν το αγαπημένο τους άθλημα; (photos)
Το 70% των παιδιών παραιτούνται από τα οργανωμένα αθλήματα μέχρι την ηλικία των 13.
25 Οκτωβρίου 2021 -
Πρωινή ή απογευματινή προπόνηση; Τι είναι προτιμότερο αν θέλεις να χάσεις βάρος;
Ένα από τα πιο δύσκολα κομμάτια όσον αφορά την απώλεια βάρος είναι διατήρηση στα ίδια κιλά.
14 Μαΐου 2021 -
Τιμωρήθηκαν σκληρά τα παιδιά των υποδομών του αθλητισμού!
Καιρός ήταν να ληφθεί η απόφαση για το άνοιγμα των αθλητικών ακαδημιών από την Επιτροπή του Υπουργείου Υγείας.
9 Μαΐου 2021 -
Πως μετατρέπεις την ήττα σε επιτυχία; (photo)
Στις δύσκολες στιγμές της ήττας παίρνεις δύναμη και συνεχίζεις. Για ποιο λόγο; Για να φτάσεις στην επιτυχία. Μη σε “ρίχνει” η ήττα. Να ξέρεις ότι αν δεν βιώσεις την αποτυχία, δεν μπορείς να απολαύσεις την επιτυχία.
7 Μαΐου 2021
