Πρέπει να αναπτύξεις από νωρίς στη ζωή σου επαγγελματικές συνήθειες ακόμη και αν προς το παρόν είναι ερασιτεχνικό το επίπεδο της ομάδας σου.
Προπονείσαι συστηματικά ή μερικές φορές βαριέσαι να πας στις προπονήσεις;
Προπονείσαι με συνέπεια και εστίαση ή μόνο συμμετέχεις ως φυσική παρουσία στις προπονήσεις;
Προπονείσαι επιπρόσθετες ώρες εκτός των προπονήσεων της ομάδας;
Ακολουθείς συγκεκριμένο προπονητικό πρόγραμμα ή κάνεις ό,τι σου καπνίσει «βαφτίζοντάς» το προπόνηση;
Τρως σωστά και ισορροπημένα; Γιατί χωρίς σωστή διατροφή, ούτε ενέργεια θα έχεις ούτε και ευκολότερα θα ξεπερνάς τυχόν τραυματισμούς.
Εφαρμόζεις διατροφικό πλάνο που υποστηρίζει τις ανάγκες της προπόνησης που κάνεις και των αγώνων στους οποίους συμμετέχεις;
Ξεκουράζεσαι τις προβλεπόμενες ώρες ή χάνεις καθημερινά τις ώρες σου σε άσκοπες δραστηριότητες που εξαντλούν το ενεργειακό δυναμικό σου;
Κοιμάσαι επαρκώς; Έχεις ποιοτικό ύπνο ή ξυπνάς κουρασμένος;
Κάνεις σωστό προγραμματισμό του χρόνου σου ή χάνεις πολύτιμο χρόνο από προπονήσεις και άλλες δραστηριότητές σου λόγω λάθος συνεννοήσεων, αργών μετακινήσεων, κακής διαχείρισης πληροφοριών και τσαπατσούλικης προετοιμασίας των υποχρεώσεών σου;
“Δουλεύεις” με τον εαυτό σου για την ορθή διαχείριση του άγχους σου, τη διεύρυνση της στοχοθεσίας σου, την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησής σου, την αποτύπωση των ιδιαίτερων κλίσεων σου, την καλλιέργεια των πλεονεκτημάτων σου, τη διόρθωση των μειονεκτημάτων σου, τη βελτίωση του χαρακτήρα σου;
Έψαξες ποτέ στο διαδίκτυο να μελετήσεις τον τρόπο που λειτουργεί στην καθημερινότητά του το αθλητικό πρότυπό σου;
Μελέτησες ποτέ τον τρόπο που μιλάς στον εαυτό σου; Με κατανόηση, με οργή, με ντροπή, με έπαρση, με ταπεινότητα, με βαρεμάρα, με φόβο; Σκέφτηκες ποτέ τί πληροφορίες του προσφέρεις και τι εντολές του δίνεις;
Πότε διάβασες βιβλίο για τελευταία φορά; Αν νομίζεις ότι το διάβασμα είναι άσχετο από τον πρωταθλητισμό, τότε λυπάμαι αλλά είσαι εσύ άσχετος.
Συνεργάζεσαι με τους συναθλητές σου ή απλά τους ανταγωνίζεσαι; Μαθαίνεις ποτέ κάτι από αυτούς ή νομίζεις ότι τα ξέρεις όλα;
Φροντίζεις την υγεία σου και ΚΥΡΙΩΣ την καθημερινή υγιεινή σου ή νομίζεις ότι η καλή υγεία του αθλητή και ακόμη περισσότερο ενός πρωταθλητή, είναι δεδομένη;
Αν θέλεις λοιπόν να ασχοληθείς με τον πρωταθλητισμό παιδί μου, γίνε πρώτα πρωταθλητής στις καλές συνήθειες.
