Παρασκευή, 09/01/26
Παρασκευή, 9 Ιανουαρίου, 2026
Γυμναστική

Μείνετε Ενεργοί στο σπίτι με εύκολες ασκήσεις! (vid)

Σκοπός του προγράμματος είναι να προσφέρει σε όσους αγαπούν το Ποδόσφαιρο τη δυνατότητα να μείνουν ενεργοί και να διατηρήσουν την φυσική τους κατάσταση και την καθημερινή επαφή με το Παιχνίδι. #Μένουμε στο Σπίτι και #Μένουμε Ενεργοί μέσα από προγράμματα ασκήσεων που σκοπό έχουν να διατηρήσουν το υπόβαθρο φυσικής κατάστασης και τεχνικής ικανότητας.

Παράκληση να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με το χώρο που θα ξεκινήσετε την υλοποίηση των προγραμμάτων και φυσικά πάντα με τη συνεργασία των γονέων. Τα προγράμματα που προτείνονται δεν απαιτούν ιδιαίτερη υποδομή και εξοπλισμό. Απλά να έχετε διάθεση, υπομονή και προσοχή (…όχι ζημιές).

Το πρώτο video “#Μένουμε ενεργοί”, το οποίο ακολουθεί, προτείνει πρόγραμμα καθημερινών ασκήσεων ατομικής εκγύμνασης.

Το πρόγραμμα “#Μπάλα στο σπίτι” υλοποιείται από τη Διεύθυνση Στρατηγικής Ανάπτυξης με απόφαση της Τεχνικής Επιτροπής της Ομοσπονδίας.

Καλή διασκέδαση και μην ξεχνάτε: #Μένουμε Σπίτι #Μένουμε Ασφαλείς.

Δείτε το video:

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Νεαρός της ΑΕΚ ανακοινώθηκε με δανεισμό σε ομάδα της Super League 2!

Ο νεαρός ποδοσφαιριστής της ΑΕΚ αλλάζει... ομάδα για τους...

Απίστευτο περιστατικό – Ο Κούτσιας είδε συμπαίκτη του να του… επιτίθεται!

Ο Γιώργος Κούτσιας δέχθηκε αναίτια επίθεση από συμπαίκτη του,...

Ο Μεντιλίμπαρ έχει βάλει… στο “μάτι” ένα ακόμη ταλέντο!

Τα τελευταία χρόνια στον Ολυμπιακό γίνεται ουσιαστική και μεθοδική...

Οι 5 πιο συχνοί λόγοι που “χάνονται” τα ποδοσφαιρικά ταλέντα!

Το αναπτυξιακό ποδόσφαιρο είναι γεμάτο με υποσχόμενα ταλέντα, εντυπωσιακές...

Γερμανική ομάδα “βλεφαριάζει” ταλέντο της Ελλάς Σύρου!

Η πολύ καλή παρουσία της Ελλάς Σύρου στη Super...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ