Τρίτη, 14/10/25
Γυμναστική

Μείνετε Ενεργοί στο σπίτι με εύκολες ασκήσεις! (vid)

Σκοπός του προγράμματος είναι να προσφέρει σε όσους αγαπούν το Ποδόσφαιρο τη δυνατότητα να μείνουν ενεργοί και να διατηρήσουν την φυσική τους κατάσταση και την καθημερινή επαφή με το Παιχνίδι. #Μένουμε στο Σπίτι και #Μένουμε Ενεργοί μέσα από προγράμματα ασκήσεων που σκοπό έχουν να διατηρήσουν το υπόβαθρο φυσικής κατάστασης και τεχνικής ικανότητας.

Παράκληση να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με το χώρο που θα ξεκινήσετε την υλοποίηση των προγραμμάτων και φυσικά πάντα με τη συνεργασία των γονέων. Τα προγράμματα που προτείνονται δεν απαιτούν ιδιαίτερη υποδομή και εξοπλισμό. Απλά να έχετε διάθεση, υπομονή και προσοχή (…όχι ζημιές).

Το πρώτο video “#Μένουμε ενεργοί”, το οποίο ακολουθεί, προτείνει πρόγραμμα καθημερινών ασκήσεων ατομικής εκγύμνασης.

Το πρόγραμμα “#Μπάλα στο σπίτι” υλοποιείται από τη Διεύθυνση Στρατηγικής Ανάπτυξης με απόφαση της Τεχνικής Επιτροπής της Ομοσπονδίας.

Καλή διασκέδαση και μην ξεχνάτε: #Μένουμε Σπίτι #Μένουμε Ασφαλείς.

Δείτε το video:

Προγράμματα Πρωταθλημάτων

Βαθμολογίες Πρωταθλημάτων

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

EURO U21

Η βαθμολογία και το πρόγραμμα της Εθνικής στο EURO...

Η Εθνική μας ομάδα, μετά τη νίκη επί της Γερμανίας, έχει έρθει κοντά στον στόχο της, που...
Εθνική Ελπίδων

Κρίσιμη μάχη σήμερα για την Εθνική Ελπίδων με τη...

Η Εθνική Ελπίδων δίνει μια μεγάλη μάχη σήμερα κόντρα στη Λετονία, με σκοπό τη νίκη που θα...
Κύπελλο U19

Κλήρωσε για το Κύπελλο U19 – Οι διασταυρώσεις μέχρι...

Η Super League πραγματοποίησε την κλήρωση για το Κύπελλο U19, που πέρσι κατέληξε στα "χέρια" του ΠΑΟΚ. Για...
Άρης

Ο Άρης “ξέχασε” ότι έχει Ακαδημία και… επενδύει σε...

Ο νεαρός Σενεγαλέζος ποδοσφαιριστής θα δοκιμαστεί μέχρι το καλοκαίρι στον Άρη, όπου και θα αποφασιστεί το μέλλον...
Ισπανία

Άρχισαν τα… προβλήματα με Γιαμάλ στη Μπαρτσελόνα – Ο...

Την ώρα που ο νεαρός ποδοσφαιριστής βλέπει την αξία του να ανεβαίνει και το ταλέντο του να...