Κυριακή, 22/02/26
Κυριακή, 22 Φεβρουαρίου, 2026
Γυμναστική

Μείνετε Ενεργοί στο σπίτι με εύκολες ασκήσεις! (vid)

Σκοπός του προγράμματος είναι να προσφέρει σε όσους αγαπούν το Ποδόσφαιρο τη δυνατότητα να μείνουν ενεργοί και να διατηρήσουν την φυσική τους κατάσταση και την καθημερινή επαφή με το Παιχνίδι. #Μένουμε στο Σπίτι και #Μένουμε Ενεργοί μέσα από προγράμματα ασκήσεων που σκοπό έχουν να διατηρήσουν το υπόβαθρο φυσικής κατάστασης και τεχνικής ικανότητας.

Παράκληση να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με το χώρο που θα ξεκινήσετε την υλοποίηση των προγραμμάτων και φυσικά πάντα με τη συνεργασία των γονέων. Τα προγράμματα που προτείνονται δεν απαιτούν ιδιαίτερη υποδομή και εξοπλισμό. Απλά να έχετε διάθεση, υπομονή και προσοχή (…όχι ζημιές).

Το πρώτο video “#Μένουμε ενεργοί”, το οποίο ακολουθεί, προτείνει πρόγραμμα καθημερινών ασκήσεων ατομικής εκγύμνασης.

Το πρόγραμμα “#Μπάλα στο σπίτι” υλοποιείται από τη Διεύθυνση Στρατηγικής Ανάπτυξης με απόφαση της Τεχνικής Επιτροπής της Ομοσπονδίας.

Καλή διασκέδαση και μην ξεχνάτε: #Μένουμε Σπίτι #Μένουμε Ασφαλείς.

Δείτε το video:

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Εμφατικό πέρασμα από το Αγρίνιο για τον Ολυμπιακό!

Νίκη για τον Ολυμπιακό, όπου επικράτησε με 5-0 του...

Πέρασε από τη Λάρισα ο ΠΑΟΚ!

Ο ΠΑΟΚ πέρασε από τη Λάρισα, επικρατώντας με 0-1,...

Έκανε ανατροπή και πήρε τρίποντο η U17 του Παναθηναϊκού!

Η U17 του Παναθηναϊκού, αν και βρέθηκε πίσω στο...

Πέρασε το εμπόδιο του Παναιτωλικού ο Ολυμπιακός!

Ο Ολυμπιακός επικράτησε του Παναιτωλικού με 4-0, για την...

Τρίποντο με ανατροπή για την U19 της ΑΕΚ!

Η ΑΕΚ έκανε την ανατροπή και πήρε τη νίκη...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ