Δευτέρα, 15/07/24
Ισπανία

Η δίαιτα του Κριστιάνο Ρονάλντο!

ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΑ - TRIALS

Πληροφορίες - Ανακοινώσεις

Η Marca, η οποία ειδικεύεται στα θέματα της “Βασίλισσας” δίνει την δική της εκδοχή, η οποία φαίνεται και ως η πιο πιθανή από όσες έχουν δει το φως της δημοσιότητας. Ιδού λοιπόν τι “αποκάλυψε” η ισπανική εφημερίδα…

Το καλοκαίρι λοιπόν και μετά τον τραυματισμό του στον τελικό του Euro, ο Πορτογάλος αποφάσισε πως ήρθε η ώρα για μία αλλαγή, καθώς το σώμα του δεν είχε πλέον τις ίδιες αντοχές όπως πριν από 2-3 χρόνια.

Το πρώτο πράγμα που έκανε λοιπόν, ήταν να ξεκινήσει ένα ειδικό πρόγραμμα διατροφής, προκειμένου να χάσει βάρος. Έτσι, από τα 82 κιλά που ζύγιζε στην αρχή του καλοκαιριού λίγο μετά την έναρξη της αγωνιστικής περιόδου έφτασε τα 79, κάτι που τον βοήθησε να διατηρήσει σε υψηλό βαθμό την ταχύτητα και την εκρηκτικότητά του.

Από εκεί και πέρα όμως, δούλεψε στοχευμένα στο γυμναστήριο. Δεν ανέβασε δηλαδή αμέσως ρυθμούς στα βάρη και στις ασκήσεις φυσικής κατάστασης. Αντιθέτως πήγαινε πολύ σιγά σιγά… Πάρα πολύ σιγά, με αποτέλεσμα στους πρώτους μήνες της σεζόν, να ακούγονται μέχρι και παράπονα για την απόδοσή και τις εμφανίσεις του.

Ο Κριστιάνο όμως ήξερε ποιος ήταν ο στόχος του… Όχι να είναι έτοιμος τον Οκτώβριο, αλλά τον Μάρτιο όταν η μπάλα θα έκαιγε και θα κρίνονταν όλοι οι μεγάλοι στόχοι της ομάδας. Και το αποτέλεσμα τον δικαιώνει προς το παρόν στο 100%

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

ΑΕΚ Ακαδημία

Από τον… Ολυμπιακό ο αντί – Χιώτης στην Ακαδημία...

Η Ακαδημία της ΑΕΚ προχώρησε στην αντικατάσταση του Διονύση Χιώτη, όπου αποχώρησε από την ομάδα για να...
Παναθηναϊκός Ακαδημία

Οι νέες φανέλες των Ακαδημιών του Παναθηναϊκού!

Η Ακαδημία του Παναθηναϊκού θα έχει νέες φανέλες, από τη νέα σεζόν, όπως έκανε γνωστό σήμερα η...
Μπάσκετ

“Πλήγωσε” την Εθνική η Πολωνία!

Η Εθνική Νέων Ανδρών ηττήθηκε με 75-68 από την οικοδέσποινα του EuroBasket U20, Πολωνία, βλέποντας την αντίπαλό...
Αγγλία

“Θα αντάλλασσα όλα όσα έχω καταφέρει στην καριέρα μου...

Η Εθνική ομάδα της Αγγλίας βρίσκεται αντιμέτωπη με την ιστορία της και ο Χάρι Κέιν δείχνει την......
Ολλανδία

“Μπέλινγχαμ χαλάρωσε, δεν είσαι σταρ! Σε ακουμπάνε και πέφτεις...

Ο παλαίμαχος αστέρας έριξε τα... βέλη του προς τον παιχταρά της Εθνικής Αγγλίας, σχετικά με τις επιδόσεις...