Ισπανία

Η δίαιτα του Κριστιάνο Ρονάλντο!

Η Marca, η οποία ειδικεύεται στα θέματα της “Βασίλισσας” δίνει την δική της εκδοχή, η οποία φαίνεται και ως η πιο πιθανή από όσες έχουν δει το φως της δημοσιότητας. Ιδού λοιπόν τι “αποκάλυψε” η ισπανική εφημερίδα…

Το καλοκαίρι λοιπόν και μετά τον τραυματισμό του στον τελικό του Euro, ο Πορτογάλος αποφάσισε πως ήρθε η ώρα για μία αλλαγή, καθώς το σώμα του δεν είχε πλέον τις ίδιες αντοχές όπως πριν από 2-3 χρόνια.

Το πρώτο πράγμα που έκανε λοιπόν, ήταν να ξεκινήσει ένα ειδικό πρόγραμμα διατροφής, προκειμένου να χάσει βάρος. Έτσι, από τα 82 κιλά που ζύγιζε στην αρχή του καλοκαιριού λίγο μετά την έναρξη της αγωνιστικής περιόδου έφτασε τα 79, κάτι που τον βοήθησε να διατηρήσει σε υψηλό βαθμό την ταχύτητα και την εκρηκτικότητά του.

Από εκεί και πέρα όμως, δούλεψε στοχευμένα στο γυμναστήριο. Δεν ανέβασε δηλαδή αμέσως ρυθμούς στα βάρη και στις ασκήσεις φυσικής κατάστασης. Αντιθέτως πήγαινε πολύ σιγά σιγά… Πάρα πολύ σιγά, με αποτέλεσμα στους πρώτους μήνες της σεζόν, να ακούγονται μέχρι και παράπονα για την απόδοσή και τις εμφανίσεις του.

Ο Κριστιάνο όμως ήξερε ποιος ήταν ο στόχος του… Όχι να είναι έτοιμος τον Οκτώβριο, αλλά τον Μάρτιο όταν η μπάλα θα έκαιγε και θα κρίνονταν όλοι οι μεγάλοι στόχοι της ομάδας. Και το αποτέλεσμα τον δικαιώνει προς το παρόν στο 100%

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Αν το αναπτυξιακό ποδόσφαιρο βασιζόταν στο… ποδόσφαιρο!

Αν το αναπτυξιακό ποδόσφαιρο βασιζόταν αποκλειστικά στις ικανότητες κάθε...

Σε όμιλο… τριών ομάδα η Εθνική Κορασίδων!

Η κλήρωση της πρώτης προκριματικής φάσης του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος...

Κλήρωσε για την Εθνική Νεανίδων στο EURO WU19!

Στον 3ο όμιλο της α΄ προκριματικής φάσης της League...

Μεγάλη αποχώρηση από την U17 του Λεβαδειακού!

Η U17 του Λεβαδειακού βρίσκεται σε... αλλαγή προπονητή, καθώς...

Ταλεντάκι από την… Μεταμόρφωση απέκτησε η ΑΕΚ!

Άλλο ένα ταλέντο από τις ακαδημίες κάνει το βήμα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ