Παρασκευή, 12/12/25
Παρασκευή, 12 Δεκεμβρίου, 2025
Ισπανία

Η δίαιτα του Κριστιάνο Ρονάλντο!

Η Marca, η οποία ειδικεύεται στα θέματα της “Βασίλισσας” δίνει την δική της εκδοχή, η οποία φαίνεται και ως η πιο πιθανή από όσες έχουν δει το φως της δημοσιότητας. Ιδού λοιπόν τι “αποκάλυψε” η ισπανική εφημερίδα…

Το καλοκαίρι λοιπόν και μετά τον τραυματισμό του στον τελικό του Euro, ο Πορτογάλος αποφάσισε πως ήρθε η ώρα για μία αλλαγή, καθώς το σώμα του δεν είχε πλέον τις ίδιες αντοχές όπως πριν από 2-3 χρόνια.

Το πρώτο πράγμα που έκανε λοιπόν, ήταν να ξεκινήσει ένα ειδικό πρόγραμμα διατροφής, προκειμένου να χάσει βάρος. Έτσι, από τα 82 κιλά που ζύγιζε στην αρχή του καλοκαιριού λίγο μετά την έναρξη της αγωνιστικής περιόδου έφτασε τα 79, κάτι που τον βοήθησε να διατηρήσει σε υψηλό βαθμό την ταχύτητα και την εκρηκτικότητά του.

Από εκεί και πέρα όμως, δούλεψε στοχευμένα στο γυμναστήριο. Δεν ανέβασε δηλαδή αμέσως ρυθμούς στα βάρη και στις ασκήσεις φυσικής κατάστασης. Αντιθέτως πήγαινε πολύ σιγά σιγά… Πάρα πολύ σιγά, με αποτέλεσμα στους πρώτους μήνες της σεζόν, να ακούγονται μέχρι και παράπονα για την απόδοσή και τις εμφανίσεις του.

Ο Κριστιάνο όμως ήξερε ποιος ήταν ο στόχος του… Όχι να είναι έτοιμος τον Οκτώβριο, αλλά τον Μάρτιο όταν η μπάλα θα έκαιγε και θα κρίνονταν όλοι οι μεγάλοι στόχοι της ομάδας. Και το αποτέλεσμα τον δικαιώνει προς το παρόν στο 100%

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Οι κλήσεις της Εθνικής Προπαίδων (U15) για την Πορτογαλία!

Η Εθνική μας ομάδα ετοιμάζεται για Τουρνουά στην Πορτογαλία,...

Είναι αρκετό μόνο το ταλέντο;

Το ταλέντο είναι ένα πολύτιμο δώρο, ένα φυσικό χάρισμα...

Κλήρωσε για την Εθνική Παίδων στο EURO U17!

Τους αντιπάλους της στον δεύτερο προκριματικό γύρο του U17...

Οριστικά εκτός Youth League και ο Ολυμπιακός!

Ο Ολυμπιακός δεν τα κατάφερε και αποκλείστηκε από το...

Το σωστό γεύμα κάνει τη μισή δουλειά στην προπόνηση!

Η βέλτιστη απόδοση αντοχής στους αθλητές απαιτεί προσεκτική εξέταση της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών ώστε να διασφαλίσουν στον αθλητή τις πλήρως μεταβολικές ανάγκες των κυττάρων του μυικού και του νευρικού συστήματος.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ