Ισπανία

Η δίαιτα του Κριστιάνο Ρονάλντο!

Η Marca, η οποία ειδικεύεται στα θέματα της “Βασίλισσας” δίνει την δική της εκδοχή, η οποία φαίνεται και ως η πιο πιθανή από όσες έχουν δει το φως της δημοσιότητας. Ιδού λοιπόν τι “αποκάλυψε” η ισπανική εφημερίδα…

Το καλοκαίρι λοιπόν και μετά τον τραυματισμό του στον τελικό του Euro, ο Πορτογάλος αποφάσισε πως ήρθε η ώρα για μία αλλαγή, καθώς το σώμα του δεν είχε πλέον τις ίδιες αντοχές όπως πριν από 2-3 χρόνια.

Το πρώτο πράγμα που έκανε λοιπόν, ήταν να ξεκινήσει ένα ειδικό πρόγραμμα διατροφής, προκειμένου να χάσει βάρος. Έτσι, από τα 82 κιλά που ζύγιζε στην αρχή του καλοκαιριού λίγο μετά την έναρξη της αγωνιστικής περιόδου έφτασε τα 79, κάτι που τον βοήθησε να διατηρήσει σε υψηλό βαθμό την ταχύτητα και την εκρηκτικότητά του.

Από εκεί και πέρα όμως, δούλεψε στοχευμένα στο γυμναστήριο. Δεν ανέβασε δηλαδή αμέσως ρυθμούς στα βάρη και στις ασκήσεις φυσικής κατάστασης. Αντιθέτως πήγαινε πολύ σιγά σιγά… Πάρα πολύ σιγά, με αποτέλεσμα στους πρώτους μήνες της σεζόν, να ακούγονται μέχρι και παράπονα για την απόδοσή και τις εμφανίσεις του.

Ο Κριστιάνο όμως ήξερε ποιος ήταν ο στόχος του… Όχι να είναι έτοιμος τον Οκτώβριο, αλλά τον Μάρτιο όταν η μπάλα θα έκαιγε και θα κρίνονταν όλοι οι μεγάλοι στόχοι της ομάδας. Και το αποτέλεσμα τον δικαιώνει προς το παρόν στο 100%

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

ΗΠΑ

“Δεν ήθελα να φύγω από την Μπαρτσελόνα” – Ανακοίνωσε…...

Ο Αργεντινός αστέρας αναφέρθηκε στην απόφαση του να αποχωρήσει από τη Μπαρτσελόνα, αλλά και το πότε θα...
Εθνική Ανδρών

“Δεν είναι αποτυχία, είναι βήματα προς την επιτυχία”!

Η Εθνική μας ομάδα δεν κατάφερε να προκριθεί κόντρα στη Γεωργία, με αποτέλεσμα να επικρατεί απογοήτευση. Ο Οδυσσέας...
ΠΑΟΚ

“Ενα εξωπραγματικό ταλέντο”!

Ο Προπονητής του ΠΑΟΚ μίλησε για το μεγάλο του ταλέντο, λέγοντας τα καλύτερα λόγια. Ο Ραζβάν Λουτσέσκου έκανε...
Παναθηναϊκός

Τσεκάρει ταλέντο της Φενέρ ο Παναθηναϊκός!

Ο Παναθηναϊκός φέρεται να τσεκάρει την περίπτωση του νεαρού Τούρκου ποδοσφαιριστή, που ξεχώρισε ο Φατίχ Τερίμ. Όπως υποστηρίζει...
UEFA

Νέοι τρόποι διεξαγωγής για τις Ευρωπαϊκές διασυλλογικές διοργανώσεις της...

Η έκδοση 2024/25 του UEFA Champions League θα έχει νέα μορφή. Εξηγούμε τι θα αλλάξει, τι θα...