Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει σωματική δραστηριότητα στους υγιείς ενήλικες τουλάχιστον 30 λεπτά και στα παιδιά τουλάχιστον 60 λεπτά καθημερινά.