Σάββατο, 08/02/25
Plus

Τα δέκα πιο εθιστικά φαγητά – Ποιο έχει την “πρωτιά”;

Μην νιώθετε τύψεις γιατί σίγουρα δεν είστε οι μόνοι. Αυτό συμβαίνει λόγω των συστατικών ορισμένων τροφών που προσφέρουν ένα μεγάλο γλυκαιμικό φορτίο– μια ροή σακχάρου στο αίμα σας, που ενεργοποιεί το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου σας και σας κάνει να θέλετε περισσότερο.

Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Plos One εξέτασε ειδικά ποια τρόφιμα μπορεί να εμπλέκονται σε αυτό που αποκαλούμε “εθισμό στο φαγητό”.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν και του Ερευνητικού Κέντρου για την Παχυσαρκία της Νέας Υόρκης μελέτησαν τα φαγητά που προκαλούν εθισμό σε 500 άτομα, χρησιμοποιώντας την Κλίμακα Διατροφικού Εθισμού του Yale (YFAS) που αποτελεί το συνηθέστερο “εργαλείο” διάγνωσης του προβλήματος.

Όλοι οι συμμετέχοντες έλαβαν μια λίστα με 35 τρόφιμα (τόσο επεξεργασμένα όσο και μη επεξεργασμένα) και αξιολόγησαν πόσο πιθανό ήταν να αντιμετωπίσουν προβλήματα με καθένα από τα 35 τρόφιμα, σε κλίμακα 1 (καθόλου εθιστική) έως 7 (εξαιρετικά εθιστική).

Τα αποτελέσματα της έρευνας επιβεβαίωσαν αυτό που όλοι υποψιαζόμαστε: τα επεξεργασμένα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και λιπαρών είναι τα πιο εθιστικά.

Μάλιστα, σύμφωνα με τους ερευνητές, ο εθισμός σε ορισμένα φαγητά μπορεί να γίνει σχεδόν ίδιος με τον εθισμό στα ναρκωτικά.

Οι 10 πιο εθιστικές τροφές είναι:

  1. Πίτσα
  2. Σοκολάτα
  3. Πατατάκια
  4. Μπισκότα
  5. Παγωτό
  6. Τηγανητές πατάτες
  7. Cheeseburger
  8. Ανθρακούχα αναψυκτικά (όχι τα diet)
  9. Κέικ
  10. Τυριά

Πηγή: Reader.gr

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

ΠΑΟΚ (U15) - ΟΦΗ (U15)

Και η U15 του ΠΑΟΚ πέρασε από τον ΟΦΗ!

Η U15 του ΠΑΟΚ πέρασε το εμπόδιο του ΟΦΗ, επικρατώντας με 3-0, για την 22η αγωνιστική της...
Παναιτωλικός (U15) - Βόλος (U15)

Με ανατροπή πήρε το τρίποντο η U15 του Παναιτωλικού!

Ο Παναιτωλικός με ανατροπή κατάφερε να επικρατήσει του Βόλου με 2-1, για την 22η αγωνιστική της Super...
Παναιτωλικός (U17) - Βόλος (U17)

“Χ”ορταστική ισοπαλία στο Αγρίνιο!

Παναιτωλικός και Βόλος μοιράστηκαν από τρία γκολ (3-3) και έναν βαθμό, στο παιχνίδι της 22ης αγωνιστικής της...
Βόλος (U19) - Παναιτωλικός (U19)

Στάθηκε “Τίτορμος” στον Βόλο ο Παναιτωλικός!

Ο Παναιτωλικός πήρε τη νίκη στον Βόλο, επικρατώντας των γηπεδούχων με 3-1, για την 22η αγωνιστική της...
Πανσερραικός (U17) - ΑΕΚ (U17)

Πήρε το τρίποντο στις Σέρρες η U17 της ΑΕΚ!

Η ΑΕΚ έφυγε με τη νίκη από την έδρα του Πανσερραϊκού, επικρατώντας με 2-1, για την 22η...