Παρασκευή, 29/03/24
Ολυμπιακός

Μια τυπική μέρα στην προετοιμασία της U20 και της U17 του Ολυμπιακού!

Το πρόγραμμα δύσκολο και γεμάτο για να «χτιστούν» οι ομάδες U20 και U17, όπως επιθυμούν οι προπονητές τους.

Στην προετοιμασία οι ποδοσφαιριστές έρχονται πιο κοντά και μαθαίνει ο ένας τον άλλο και όλοι να δουλεύουν ως ομάδα. Διαβάστε τι κάνουν οι ποδοσφαιριστές της U20 και της U17 του Ολυμπιακού από το πρωί έως και το βράδυ.

08:00 Πρωινό ξύπνημα και για τις δυο ομάδες

08:35 Σνακ για την U20

09:00 Προπόνηση για την U20. Έμφαση στη φυσική κατάσταση. Ασκήσεις ταχυδύναμης.

09:05 Σνακ για την U17

09:30 Προπόνηση για την U17. Έμφαση στη φυσική κατάσταση.

10:15 Αποκατάσταση στο φυσιοθεραπευτήριο για εκείνους που έχουν ενοχλήσεις στην προπόνηση. Το ίδιο ισχύει και για την U17

10:30 Πρωινό για την U20

10:45 Πρωινό για την U17

11:30 Συναντήσεις παικτών και των δυο ομάδων με τον Ψυχολόγο της Ακαδημίας/ Συναντήσεις με προπονητές.

13:45 Γεύμα για την U20

14:00 Γεύμα για την U17

14:30 Κατάκλιση και ξεκούραση

16:45 Σνακ για την U20

17:30 Προπόνηση για την U20. Έμφαση στα παιχνίδια τακτικής και διπλό

17:45 Σνακ για την U17

18:30 Προπόνηση για την U17. Έμφαση στα παιχνίδια τακτικής και διπλό

19:30 Αποκατάσταση και πισίνα για όλους

20:00 Δείπνο για την U20

20:30 Δείπνο για την U17

21:00 Βίντεο με ανάλυση στην U20 από τον προπονητή.

21:30 Βίντεο με ανάλυση στην U17 από τον προπονητή

23:00 Κατάκλιση

Το πρόγραμμα διαφοροποιείται όταν υπάρχει φιλικό για την ομάδα. Φυσικά οι ποδοσφαιριστές χρησιμοποιούν και το γυμναστήριο ειδικά την επόμενη ημέρα των αγώνων.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Super League U19/U17/U15

Με μισές… αγωνιστικές το Σαββατοκύριακο στα πρωταθλήματα!

Τα πρωταθλήματα κάνουν σέντρα αύριο και θα ολοκληρωθούν αγωνιστικές, που δεν είχαν γίνει. Εκτός από το πρωτάθλημα της...
This Is Sport... What?

Υπάρχει άθλημα που… τρως Pancakes και πέφτει ξύλο!

Ένα άθλημα που προέρχεται από το… μακρινό 1199 στα Μίντλαντς της Βρετανίας! Λέγεται Atherstone Ball Game και πρόκειται...
Old Stories

Ο Λεβαντόφσκι είχε φτάσει κοντά στον Παναθηναϊκό! – Γιατί...

Αλήθεια, πόσο διαφορετικός θα ήταν ο κόσμος αν γνωρίζαμε το τι θα είχε συμβεί στο μέλλον; Αυτό...
Ισπανία

“Ο Μέσι πρέπει να είναι ο επόμενος προπονητής της...

Άπαντες θα ήθελαν να δουν τον Μέσι ξανά στη Μπαρτσελόνα, ωστόσο υπάρχει και... κάποιος που τον θέλει...
Γερμανία

Γιατί η Ντόρτμουντ δεν “ψήθηκε” για τον… Ρονάλντο;

Ο Πορτογάλος αστέρας είχε προταθεί στη Μπορούσια Ντόρτμουντ, ωστόσο αυτή δεν το κυνήγησε.