Το πρόγραμμα δύσκολο και γεμάτο για να «χτιστούν» οι ομάδες U20 και U17, όπως επιθυμούν οι προπονητές τους.
Στην προετοιμασία οι ποδοσφαιριστές έρχονται πιο κοντά και μαθαίνει ο ένας τον άλλο και όλοι να δουλεύουν ως ομάδα. Διαβάστε τι κάνουν οι ποδοσφαιριστές της U20 και της U17 του Ολυμπιακού από το πρωί έως και το βράδυ.
08:00 Πρωινό ξύπνημα και για τις δυο ομάδες
08:35 Σνακ για την U20
09:00 Προπόνηση για την U20. Έμφαση στη φυσική κατάσταση. Ασκήσεις ταχυδύναμης.
09:05 Σνακ για την U17
09:30 Προπόνηση για την U17. Έμφαση στη φυσική κατάσταση.
10:15 Αποκατάσταση στο φυσιοθεραπευτήριο για εκείνους που έχουν ενοχλήσεις στην προπόνηση. Το ίδιο ισχύει και για την U17
10:30 Πρωινό για την U20
10:45 Πρωινό για την U17
11:30 Συναντήσεις παικτών και των δυο ομάδων με τον Ψυχολόγο της Ακαδημίας/ Συναντήσεις με προπονητές.
13:45 Γεύμα για την U20
14:00 Γεύμα για την U17
14:30 Κατάκλιση και ξεκούραση
16:45 Σνακ για την U20
17:30 Προπόνηση για την U20. Έμφαση στα παιχνίδια τακτικής και διπλό
17:45 Σνακ για την U17
18:30 Προπόνηση για την U17. Έμφαση στα παιχνίδια τακτικής και διπλό
19:30 Αποκατάσταση και πισίνα για όλους
20:00 Δείπνο για την U20
20:30 Δείπνο για την U17
21:00 Βίντεο με ανάλυση στην U20 από τον προπονητή.
21:30 Βίντεο με ανάλυση στην U17 από τον προπονητή
23:00 Κατάκλιση
Το πρόγραμμα διαφοροποιείται όταν υπάρχει φιλικό για την ομάδα. Φυσικά οι ποδοσφαιριστές χρησιμοποιούν και το γυμναστήριο ειδικά την επόμενη ημέρα των αγώνων.
