Η Εθνική ομάδα μπαίνει στο γήπεδο για να διεκδικήσει την πρόκριση και μια έρευνα δείχνει... τις πιθανότητες της.
ΈρευναΗ διατροφή στην παιδική ηλικία, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην σωστή ανάπτυξη του παιδιού.
Η επιτυχία και η καταξίωση στο κορυφαίο επίπεδο για έναν αθλητή δεν έρχεται μόνο με το ταλέντο. Χρειάζονται και άλλοι… παράγοντες προκειμένου κάποιος να επιτύχει τους στόχους του.
Το κρύο νερό μετά την προπόνηση ή έναν αγώνα τρεξίματος θεωρείται ως η καλύτερη αποθεραπεία για την αποκατάσταση των μυών και την μείωση των φλεγμονών.
Η βέλτιστη απόδοση αντοχής στους αθλητές απαιτεί προσεκτική εξέταση της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών ώστε να διασφαλίσουν στον αθλητή τις πλήρως μεταβολικές ανάγκες των κυττάρων του μυικού και του νευρικού συστήματος.
Η Μπένφίκα έχει την καλύτερη Ακαδημία από όλες τις ομάδες, όπως αναφέρει η έρευνα του CIES.
Η Μίλαν ετοιμάζει μια τρομερή φανέλα για την επόμενη σεζόν και ήδη στο Μιλάνο… περιμένουν πως και πως!
Πολύς θόρυβος έχει δημιουργηθεί τον τελευταίο καιρό για το θέμα του bulling σε σχολεία και Πανεπιστήμια καθώς και για τις θλιβερές συνέπειες του με απολογισμό την απώλεια ανθρώπινων ζωών.
Κάθε προπονητής ακαδημίας αλλά και σε μεγαλύτερο ηλικιακό επίπεδο έρχεται αντιμέτωπος με αυτό το ζήτημα.
Αρκετοί πιστεύουν ότι όταν κάποιος τρέχει χωρίς να έχει φάει κάτι τότε χάνει περισσότερο λίπος από τις περιπτώσεις που πριν την προπόνηση έχει καταναλώσει κάποιο σνακ.
Πονάς; Βάλε πάγο! Η εφαρμογή πάγου στο οξύ τραύμα είναι μια πολύ συνηθισμένη μέθοδος αντιμετώπισης. Τελικά, βοηθάει η παγοθεραπεία, ή απλώς “μουδιάζει” τον πόνο;
Οι λόγοι για τους οποίους ο καθένας επιλέγει να τρέξει ποικίλουν: διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης, πρόληψη ασθενειών, καταπολέμηση του άγχους, νέα πρόκληση
Οι δρομείς αναζητούν πάντα τρόπους για να αναρρώνουν πιο γρήγορα από την καταπόνηση της προπόνησης, να αισθάνονται καλύτερα και να αποδίδουν καλά την επόμενη μέρα.
Το 70% των παιδιών εγκαταλείπουν τον αθλητισμό μέχρι την ηλικία των 13 ετών, αποχωρώντας από το αγαπημένο τους άθλημα.
Σε έρευνα του CIES, ο Λεβαδειακός έχει την… πρωτιά στη συμμετοχή νεαρών ποδοσφαιριστών από την Ακαδημία του.
Η διατροφή είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής ενός ανθρώπου, καθώς είναι ένας από τους παράγοντες που διαμορφώνει τη λειτουργία του οργανισμού του.
Η επιθυμία και η τάση των γονιών να σπρώξουν τα παιδιά τους προς τον αθλητισμό είναι απαραίτητη και μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στο να μεγαλώσουν σωστά και να αποφύγουν κάθε λογής κινδύνους που έχει η ζωή μακριά από τον αθλητισμό.
Κάνα-δυο φορές την εβδομάδα τρως έξω ή παραγγέλνεις μπέργκερ ή σουβλάκια στο σπίτι γιατί βαριέσαι να μαγειρέψεις ενώ με τα πατατάκια, τα γαριδάκια και τις σοκολάτες τα πας επίσης μια χαρά.
Το ποδόσφαιρο δεν αποτελεί το αγαπημένο σπορ μόνο των μεγάλων, αλλά και των μικρών!
Η διατροφή είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής ενός ανθρώπου, καθώς είναι ένας από τους παράγοντες που διαμορφώνει τη λειτουργία του οργανισμού του.
Ο πόνος από μόνος του αποτελεί ένα δυσάρεστο γεγονός καθώς μας κάνει να ανησυχούμε και γενικά μας κάνει μη λειτουργικούς στην ημέρα ενώ καμιά φορά μας αφήνει αύπνους τη νύχτα.
Γυμνάζεσαι καθημερινά, πίνεις διαρκώς νερό και ειλικρινά δυσκολεύεσαι να θυμηθείς την τελευταία φορά που έφαγες πίτσα ή σουβλάκι.
Ένας γονιός είναι πάντα προβληματισμένος για το πως να επιλέξει ένα άθλημα για το παιδί του.
Εδώ και χρόνια κυριαρχεί η θεωρία ότι η προπόνηση με άδειο στομάχι είναι αυτή που οδηγεί στο κάψιμο λίπους και την καλύτερη ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
Ένα από τα πιο συχνά λάθη που κάνουν αρκετοί στο κομμάτι της γυμναστικής είναι πως δεν ενημερώνονται σωστά για το ρόλο της διατροφής.
Η νέα έρευνα του CIES φέρνει τον Άγγλο παιχταρά στην… κορυφή των πιο ακριβών, του ποδοσφαίρου.
Αν κάνεις ένα γύρο στο διαδίκτυο είναι δεδομένο πως θα βρεις άπειρα κείμενα που θα σου δίνουν εύκολες απαντήσεις όσον αφορά το πως μπορείς να χάσεις κιλά.
Η έντονη προπόνηση και ο συμμετοχή σε έναν απαιτητικό αγώνα, επιβαρύνει το σώμα του αθλητή ο οποίος πέραν τον σκευασμάτων καταφεύγει ενίοτε σε πιο φυσικές μεθόδους αποκατάστασης.
