H "σανίδα" και είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές στατικές ασκήσεις διαχείρισης σωματικού βάρους.
Γυμναστική“Ο τίτλος ενός βιβλίου ισούται με χίλιες λέξεις” και ίσως ακόμη περισσότερες σελίδες. Ειδικά όταν πρόκειται για βιβλία που αφορούν σε παιδιά-αθλητές και στη σχέση τους με τους γονείς τους.
Όταν θέλεις να ξεκινήσεις κάποιο άθλημα για να το κάνεις σωστά πρέπει να επενδύσεις κάποια χρήματα για εξοπλισμό ή άλλα στοιχεία.
Φαίνεται να υπάρχει μία παρανόηση ότι η αθλητική διατροφή είναι μόνο για ελιτ αθλητές.
Οι περισσότεροι δεν μπορούμε να καταλάβουμε πώς ένας ποδοσφαιριστής που βρίσκεται στον πάγκο μπορεί να βοηθήσει σημαντικά την ομάδα του…
Σύμφωνα με έρευνες το ταλέντο και το IQ δεν “οδηγούν” έναν ποδοσφαιριστή στην επιτυχία. Διαβάστε μια “περίεργη” έρευνα και βγάλτε τα συμπεράσματα σας…
Εταιρεία υποστηρίζει πως το λογισμικό της εντοπίζει τα κρυφά ταλέντα των ποδοσφαιριστών που δεν φαίνονται, στην ηλικία των 15 ή 16.
Ο διατροφολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου αποκαλύπτει τα μυστικά τους στις Αθλητικές Ακαδημίες ΟΠΑΠ.
Αν θέλουμε το ελληνικό ποδόσφαιρο να παράγει σταθερά έτοιμους ποδοσφαιριστές, θα πρέπει να αναθεωρηθεί ολοκληρωτικά ο χάρτης των πρωταθλημάτων υποδομών των ΠΑΕ.
Στην Ελλάδα οι ακαδημίες ποδοσφαίρου ανθούν αλλά τα… άνθη τους σπάνια τα θαυμάζουμε.
Για να καταφέρει κάποιος νεαρός αθλητής να φτάσει στο υψηλότερο επίπεδο χρειάζεται να αφιερώσει αρκετο χρόνο, ενέργεια και επιμονή στον τομέα της προπόνησης και γενικότερα να στηρίζεται πολύ στην δική του προσπάθεια.
Έχουν γραφτεί πάρα πολλά και έχουν γίνει αρκετές μελέτες για τα πέναλτι, για τη ψυχολογία των ποδοσφαιριστών που τα εκτελούν και για τη ψυχολογία του τερματοφύλακα.
Το ποδόσφαιρο δεν αποτελεί το αγαπημένο σπορ μόνο των μεγάλων, αλλά και των μικρών!
Μετά από κάθε εκγύμναση, καλό θα ήταν η διατροφή να είναι συγκεκριμένη για να ανακάμψει ο αθλητής γρήγορα.
Κάνα-δυο φορές την εβδομάδα τρως έξω ή παραγγέλνεις μπέργκερ ή σουβλάκια στο σπίτι γιατί βαριέσαι να μαγειρέψεις ενώ με τα πατατάκια, τα γαριδάκια και τις σοκολάτες τα πας επίσης μια χαρά.
Πολλοί νεαροί ποδοσφαιριστές, που κάνουν τα πρώτα τους βήματα, έχουν απορίες σχετικά με το τι προσέχει ένας σκάουτερ.
Μια ψηφιακή εφαρμογή που επιτρέπει σε παιδιά 13 έως 19 ετών να επιδείξουν το ταλέντο και την στατιστική πρόοδό τους στο ποδόσφαιρο, η οποία κάνει ήδη θραύση στην Γαλλία και εξαπλώνεται σε όλη την Ευρώπη.
Τα Social Media (Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης) έχουν κατακλύσει τη ζωή μας και πλέον δεν υπάρχει αθλητής που να μην διατηρεί κάποιο λογαριασμό σε Facebook, Instagram ή Twitter κ.α.
Υπάρχει και η αρνητική πλευρά του ταλέντου, που γκρεμίζει κάθε μέρα προσδοκίες, καριέρες, ζωές.
Στις δύσκολες στιγμές της ήττας παίρνεις δύναμη και συνεχίζεις. Για ποιο λόγο; Για να φτάσεις στην επιτυχία. Μη σε “ρίχνει” η ήττα. Να ξέρεις ότι αν δεν βιώσεις την αποτυχία, δεν μπορείς να απολαύσεις την επιτυχία.
Ο αθλητισμός σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής εκτός από καλή φυσική κατάσταση μπορεί να προσφέρει σε ένα παιδί πνευματική και συναισθηματική ωρίμανση.
Πώς στο καλό γίνεται ένας κοντός τύπος με το παρατσούκλι La Pulga (ψύλλος) να είναι ένας από τους πιο ικανούς ποδοσφαιριστές όλων των εποχών;
Για να καταφέρει κάποιος νεαρός αθλητής να φτάσει στο υψηλότερο επίπεδο χρειάζεται να αφιερώσει αρκετο χρόνο, ενέργεια και επιμονή στον τομέα της προπόνησης και γενικότερα να στηρίζεται πολύ στην δική του προσπάθεια.
Η πλειοψηφία των παιδιών που ασχολούνται με τον αθλητισμό, θεωρούν ότι είναι ένα απολαυστικό και αξιόλογο μέρος της ζωής τους. Πόσο διαρκεί αυτό και ποιος βασικός παράγοντα τους “κρατάει” στον αθλητισμό;
Μια έρευνα έδειξε ότι η κατανάλωση καφέ μετά την προπόνηση, κάνει πολύ καλό στον οργανισμό των αθλητών και μειώνει τους πόνους.
Πολύ περισσότερες πιθανότητες έχει ένας ποδοσφαιριστής να τραυματιστεί σοβαρά όταν αγωνίζεται σε πλαστικό χλοοτάπητα.
Όλοι έχουμε συνηθίσει αρκετούς ποδοσφαιριστές να εξομολογούνται ότι κλότσησαν την μπάλα για να ξεφύγουν από την φτώχεια και τα δύσκολα παιδικά χρόνια!
Ανέκαθεν μια ερώτηση που πάντα υπήρχε ήταν “ποια ομάδα έχει τις καλύτερες ακαδημίες”. Πλέον έχουμε την απάντηση!
