Ποιες είναι εκείνες οι τροφές που βοηθάνε στους τραυματισμούς και πως γενικά η διατροφή βοηθάει στην αποκατάσταση των τραυματισμών;
Αθλητική ΔιατροφήMια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα, παρουσιάζει τις ομάδες από τις οποίες “ξεπήδησαν” τα ταλέντα που βρίσκονται πια στις πέντε μεγαλύτερες λίγκες της Ευρώπης.
Ένας νεαρός ποδοσφαιριστής έχει αρκετά χαρακτηριστικά, που ξεχωρίζουν, όμως τι είναι αυτά που παρατηρούνται;
Οι τελευταίες αγωνιστικές του ελληνικού πρωταθλήματος μπορούν κάλλιστα να κεντρίσουν το ενδιαφέρον αρκετών.
Η τεχνολογία προχωράει και μαζί έρχονται πολλές καινοτομίες που αλλάζουν την καθημερινότητα μας, ανάμεσα τους και το… Player Lens.
Τελικά τα μικρά γήπεδα, που βρίσκονται σε κάθε γωνιά της γης, είναι ευλογία ή κατάρα;
Ποδόσφαιρο και σχολείο πάνε μαζί; Οι γονείς φοβούνται να αφήσουν τα παιδιά του να τα συνδυάσουν, φοβούνται ότι θα μείνουν “πίσω”. Έχουν όμως δίκιο ή ένας αποτελεσματικός συνδυασμός είναι η καλύτερη λύση;
Έχουμε μάθει τα παιδία μας στα εύκολα σε αυτή την χώρα, με αποτέλεσμα να υπάρχουν “θέματα” στη συνέχεια.
Πολλές φορές αναρωτιόμαστε αν η συμμετοχή ενός παιδιού σε έναν αθλητικό σύλλογο μπορεί να επηρεαστεί θετικά ή αρνητικά σε σχέση με την ανατροφή που δίνουν οι ελληνικοί αθλητικοί σύλλογοι.
Δυστυχώς όμως ο φόβος της πανδημίας covid19 που εδώ και αρκετό διάστημα έχουμε καταλάβει όλοι θα συνεχιστεί, όσο δεν υπάρχει θεραπεία, όσο δεν υπάρχει φάρμακο ένας μονοκύτταρος οργανισμός θα μας προβληματίζει για αρκετό διάστημα.
Τι παραπάνω κάνει μια Γερμανική Ακαδημία, από μια της χώρας μας και παράγει αρκετούς νεαρούς ποδοσφαιριστές, τροφοδοτώντας την Ευρώπη με ταλέντα.
Η χώρα μας δεν χρησιμοποιεί αρκετά νεαρούς ποδοσφαιριστές, κάτι που φαίνεται στην έρευνα του διεθνούς παρατηρητηρίου.
Η πλειοψηφία ασχολείται με την επανέναρξη του πρωταθλήματος στην Super League 1 και ξεχνά τις άλλες κατηγορίες στο ποδόσφαιρο αλλά και το πιο βασικό κομμάτι. Τα παιδιά που παίζουν μπάλα!
H διαχείριση μικρών παιδιών είναι από μόνη της ένα δύσκολο κεφάλαιο. Όταν δε πρόκειται για νεαρούς ποδοσφαιριστές που πρέπει να διδαχθούν πειθαρχία, ομαδικότητα και όλες τις βασικές αρχές του αθλήματος, ο πήχης ανεβαίνει.
Ουδείς διαφωνεί ότι δεν είναι καιρός να μιλάμε για ποδόσφαιρο. Όμως οφείλουμε να δούμε την προοπτική που υπάρχει όταν μας εγκαταλείψει η σοκαριστική πανδημία του κορωνοϊού.
Στην δύσκολη περίοδο που διανύουμε, η Ελληνική Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία μας δίνει την δυνατότητα να διατηρήσουμε την φόρμα μας, με το πρόγραμμα “Μπάλα στο Σπίτι” και τις ασκήσεις που προτείνει.
Πολλοί νεαροί ποδοσφαιριστές, που κάνουν τα πρώτα τους βήματα, έχουν απορίες σχετικά με το τι προσέχει ένας σκάουτερ.
Σ’αυτή τη δύσκολη περίοδο, που όλες οι ποδοσφαιρικές διοργανώσεις και εκδηλώσεις έχουν ανασταλεί προκειμένου να εφαρμοστούν τα μέτρα για την αποφυγή εξάπλωσης του Covid-19 και την προστασία της υγείας του πληθυσμού, η Ελληνική Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία υλοποιεί το πρόγραμμα “Μπάλα στο Σπίτι”.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει σωματική δραστηριότητα στους υγιείς ενήλικες τουλάχιστον 30 λεπτά και στα παιδιά τουλάχιστον 60 λεπτά καθημερινά.
H “σανίδα” και είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές στατικές ασκήσεις διαχείρισης σωματικού βάρους.
Η στροφή των ελληνικών ομάδων στους νεαρούς ποδοσφαιριστές, είναι επιλογή που επιβάλλει η ανάγκη…
Νεότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η τήρηση των κανόνων της νηστείας, δηλαδή η αποφυγή κρέατος, γαλακτοκομικών προϊόντων και αβγών, την περίοδο της νηστείας, έχει ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία.
Πριν από την κρίση ήταν μία “επιχειρηματική” δραστηριότητα. Στην περίοδο της κρίσης αποτελεί ζήτημα επιβίωσης.
Όσο περισσότερο γυμνάζεται κανείς σε νεότερες ηλικίες, τόσο περισσότερο μειώνεται ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων αργότερα γράφουν επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής.
Ένα πράγμα το οποίο θα πρέπει όλοι να γνωρίζουμε είναι ο “ρόλος” των συμπληρωμάτων διατροφής στους ποδοσφαιριστές.
“Ο τίτλος ενός βιβλίου ισούται με χίλιες λέξεις” και ίσως ακόμη περισσότερες σελίδες. Ειδικά όταν πρόκειται για βιβλία που αφορούν σε παιδιά-αθλητές και στη σχέση τους με τους γονείς τους.
Όταν θέλεις να ξεκινήσεις κάποιο άθλημα για να το κάνεις σωστά πρέπει να επενδύσεις κάποια χρήματα για εξοπλισμό ή άλλα στοιχεία.
Φαίνεται να υπάρχει μία παρανόηση ότι η αθλητική διατροφή είναι μόνο για ελιτ αθλητές.
