TALENTABOUT.GR | OFF THE PITCH | Η σούπερ διατροφή του Ρονάλντο! (photo)
Viral

Η σούπερ διατροφή του Ρονάλντο! (photo)

Η διατροφή του Κριστιάνο Ρονάλντο είναι ιδιαίτερη ενώ μαζί με την σκληρή δουλειά και το ταλέντο του είναι τα τρία συστατικά, που τον έχουν φτάσει στην κορυφή.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ: 14 Φεβρουαρίου 2020 | Talentabout.gr Team

Όλοι οι ποδοσφαιριστές ακολουθούν ειδική διατροφή για να βρίσκονται σε πολύ καλή κατάσταση, αλλά ο Πορτογάλος σταρ φαίνεται ότι έχει ένα πολύ αυστηρό πρόγραμμα διατροφής.

Σύμφωνα με το αφιέρωμα του “Businessinsider”, ο Ρονάλντο τρώει 6 γεύματα την ημέρα με πιο βασικό το πρωινό.

Το πρώτο γεύμα του περιλαμβάνει πάντα τυρίζαμπόνκρουασάνγιαούρτι και φρούτα της εποχής. Επίσης σύμφωνα με τον σεφ της Εθνικής Πορτογαλίας, ο σταρ της Γιούβε αρέσκεται στο να πίνει φυσικούς χυμούς διαφόρων φρούτων, ενώ καθημερινή του απόλαυση είναι ο καφές latte.

Διαβάζεται τώρα  Έβγαλε στην... σέντρα τη Γιουβέντους η αδερφή του Ρονάλντο! (photo)

 

 

Για μεσημεριανό ο Κριστιάνο Ρονάλντο προτιμάει το ψάρι με τον ξιφία, το λαβράκι και την τσιπούρα να είναι τα αγαπημένα του, πίσω από τις σαρδέλες που έχει μια αδυναμία.

Η σαρδέλα είναι υψηλής θρεπτικής αξίας και είναι ψάρι που είναι πλούσιο σε Ω3 λιπαρά.

Πολύ βασικό στην διατροφή του Ρονάλντο είναι και η καθαρή πρωτεΐνη που τρώει, που περιέχουν η γαλοπούλα, ο τόνος , τα βραστά αυγά και οι ντομάτες. Αυτές οι τροφές είναι καθημερινά στο διαιτολόγιο του.

Διαβάζεται τώρα  O κορονοϊός... χάλασε την μεταγραφή του Ρονάλντο! (photo)

Όσον αφορά το κρέας, ο Πορτογάλος φυσικά το τρώει ενώ το προτιμάει και στις εξόδους του, συνοδευόμενο με σαλάτα.

Η βασική του παράκαμψη στην διατροφή του είναι η σοκολάτα, που όμως καταναλώνει σε λογικά πλαίσια.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ